從你的膚質可以看出你的身體狀況，然後再來判斷選擇需要的減肥方式，不明原因的，沒有化的選擇減肥方式，有時只會是徒勞，或者效果不明顯，了解你的膚質，體質，體能後，選擇你合適的減肥方法吧!讓愛漂亮的你減肥一次成功。趕快看下面的減肥食譜吧。
膚質可以看出你的身體狀況你知道嗎，根據一個人的膚質特征，找到造成膚質的原因，制定一個健康減肥方法，就能快速有效瘦身。一個人的膚質特征，能反映出一個人的身體內分泌狀況，和判斷出一個人的肥胖原因。然後根據造成膚質不同的原因選擇合適的調理性的健康減肥方法，不僅僅能有效健康養生，同時還能有效減重。
看膚質選減肥方法 健康養生還減重
皮膚干燥型(皮膚干燥、頭發比較沒有光澤)
胖理由：甲狀腺功能下降!當甲狀腺在超負荷運作的時候，就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。導致你缺乏精力、體重增加，皮膚變干，頭發也變得更加沒有光澤。
減肥秘方：
多吃一些富含蛋白質含量比較高的食物，例如瘦牛肉、雞肉和魚。這些食物能夠給你提供穩定份量的鐵和氨基酸，它們對於甲狀腺荷爾蒙的生產來說都是非常重要的。不僅如此，多攝入這些蛋白質還能幫助你避免食用那些可能導致甲狀腺功能減緩的食物。在一個禮拜之中，食用以下食物不要超過兩次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
長粉刺型(皮膚容易長色斑、粉刺以及其他的小點點)
胖理由：酸鹼不平衡。飲食中含有太多酸性物質的食物，這樣會讓有害細菌滋生，這樣就會妨礙肝髒和甲狀腺的功能。然後降低了器官處理脂肪的能力，身體的代謝能力就會下降，身體就容易發胖，身體中產生的毒素會導致皮膚毛孔堵塞、油脂不平衡，產生皮膚問題。
減肥秘方：
將你的飲食調節成鹼性食物為75%，酸性物質25%。你可以選擇的鹼性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿卜、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調味品。經過這樣的飲食調整，你會發現自己不但沒那麼饑餓，而且皮膚也會大大改善哦。
皮膚發黃(皮膚有些偏黃，耳朵發紅)
胖理由：肝髒不堪重負。人體的肝髒控制著超過1500種新陳代謝反應，而這些反應對於燃燒脂肪、精力生產以及體重控制都至關重要。這個關鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素，並通過腎排出體外。一旦肝髒不堪重負了，那麼它處理這些毒素的速度就會放慢，不能幫助身體及時排出毒素，並可能導致體重的增加、精力不濟、皮膚發黃。
減肥秘方：
飲食上多吃一些綠葉蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜這樣的食物。這些食物含有豐富的葉綠素，能幫助加速修復受損的肝髒細胞。此外，每天應攝入足夠的蛋白質。不錯的蛋白質食物來源包括了瘦肉、牛肉、火雞、去皮雞肉以及魚等。蛋白質不僅能提升代謝速度，還能提升肝髒中酶的生產，幫助肝髒更有效地將毒素轉化成可排洩的水融性物質。
一個人的膚質跟一個人的內分泌有著很大的關系，根據一個人的膚質能看出一個人的新陳代謝是不是好，然後根據原因，進行飲食調理，達到減肥瘦身，調節內分泌的作用。這樣的減肥方法有著堅定的科學理論，所以愛美的美眉們可以根據自己的膚質來選擇飲食進行減肥哦。
你的膚質如何，是否已經選擇好了你的減肥方式，這裡有介紹減肥的方法喲!願大家都來嘗試。很多的秘方可以真接調理你的內分泌，如查你內分泌紊亂，那麼，就趕快試一試吧，社會的嘈雜，工作的緊張都會讓你變的憔悴，身體率紊亂，上述秘方不但減肥還可以調理身體，不防試一試吧!
