夏季減肥吃什麼好?在眾多的減肥食物中，除了黃瓜一類的蔬菜之外，最受女性朋友們歡迎和喜愛的無疑是減肥水果，那麼哪些水果有減肥的效果呢?木瓜必然是最當之無愧的，不僅可以促進腸胃蠕動幫助排除宿便，還能幫助女性豐胸，今天小編就為大家推薦四款木瓜減肥食譜。
1 木瓜牛奶露
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，碎冰塊適量、糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
功效：豐胸。
2 清炖冰糖木瓜
材料：木瓜、冰糖、水
做法：
1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。
2 把所有材料一起放入鍋裡炖20分鐘，即可食用。
功效：豐胸。
3 銀耳炖木瓜
原料：銀耳25克、木瓜一個、冰糖適量。
方法：將銀耳用清水泡2個小時，木瓜去皮、籽，切成小塊，連同銀耳一起放入炖鍋內，加適量冰糖和開水，炖1小時後材料入味，即可食用。
功效：排毒，豐胸，養陰潤肺、滋潤養顏。
4 木瓜炖魚
材料：青木瓜1個、鮮鲫魚1條、水4碗、鹽少許
作法：
1、先將豬油放入鍋裡，融化後，把鲫魚放進去，炒2分鐘後把准備好的水倒入鍋裡。
2 水沸騰後，放入木瓜，先以大火煮滾，再轉小火炖約半小時，並加少許鹽即可。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類或魚翅等，即美味又美觀。
溫馨提示：夏季減肥吃什麼好?木瓜一直都是口碑相傳的豐胸的佳品，很多女性朋友們都比較喜歡用木瓜來炖奶，而它同時具有的減肥效果更是讓人覺得是驚喜，那麼就好好地享受這幾款美味吧!
