豆腐是常見的家常菜了，你又知不知道豆腐也能減肥呢?特別是在春季，那豆腐怎樣快速減肥呢?今天小編就給MM們推薦三道豆腐減肥食譜，讓你在嘗試美食的同時，也能輕松減肥，快速減肥。
第一道：牛奶豆腐湯
材料：豆腐100克、牛奶200毫升、水2碗，鹽、蔥花各少許。
做法：
將水倒入鍋裡，加入豆腐後煮開，稍滾幾分鐘後倒入牛奶煮沸，下鹽和蔥花調味即可食用。
第二道：黃金豆腐
材料：豆腐100克、鹹蛋黃2個，蔥、鹽、雞粉、胡椒粉、油各適量。
做法：
第一步：豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤;
第二步：鍋內放油，下鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、雞粉、胡椒粉翻炒1分鐘;
第三步：將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。
第三道：涼拌豆腐
材料：
豆腐200克，水發木耳50克，黃瓜100克，辣椒油、油、花椒油、雞粉、醬油、醋各適量。
第一步：將豆腐放沸水燙過切丁，黃瓜洗淨切丁，木耳切丁，用沸水燙過。
第二步：把辣椒油、花椒油、醬油、醋、香油、雞粉放碗調成調味汁。
第三步：把豆腐丁放盤內，黃瓜丁放周圍，再放木耳，將調味汁調勻後淋澆在豆腐上，攪拌即可。
有了以上的豆腐減肥食譜，那些減肥中的女性朋友們就不用絕食減肥這個辛苦了。豆腐怎樣快速減肥呢?以上的三道豆腐減肥食譜就能讓你輕松減肥，讓你在美食中享瘦。
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