喝粥能有減肥功效嗎?日常生活中很多朋友們都喜愛早餐喝粥，因為容易下咽，經常喝還能有減肥的效果，減肥喝粥，確實是一個非常不錯的方法，不僅不會餓著肚子，減肥效果還不錯，何樂而不為呢。那麼，什麼粥最容易減肥?今天，小編就來推薦四款美味又瘦身的粥，姐妹們動手了噢。
1、南瓜玉米粥
所需原料：南瓜100克，玉米糁50克，清水適量。
做法：南瓜洗淨，去瓤和籽，再切成塊狀，然後把玉米和南瓜放進鍋裡，最後加入適量清水熬煮。
2、山楂荷葉粳米粥
所需原料：荷葉30克、山楂40克、粳米20克。
做法：將山楂洗淨，去核，切片。洗干淨荷葉並撕成小片;然後把山楂、荷葉以及粳米一同放進鍋裡，再加入適量清水，用小火慢煮，煮爛即可。
3、蘿卜芝麻粳米粥
所需原料：白蘿卜 50克，黑芝麻30克粳米40克，蜂蜜15克。
做法：將白蘿卜切成絲狀，然後和黑芝麻以及粳米一同放進鍋裡，最後用文火煮爛。稍微冷卻後，再加入蜂蜜，調勻即可食用。
4、槟榔粳米粥
所需原料：槟榔50克，粳米30克，清水適量。
做法：將槟榔切成黃豆粒大小，切成片狀也可以。然後將粳米洗干淨，最後把粳米和槟榔一同放入鍋內，煮50分鐘左右即可。
什麼粥最容易減肥?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，炎熱的夏季，大家都沒有什麼食欲，喝粥減肥是相當好的對策，想要瘦身減肥的朋友們趕快嘗試一下吧。
