所謂食療可以治病，合理的膳食也可以減肥，吃出來的病完全可以把它再吃回去。你信嗎?生活就是如此的相生相克，用食物吃出來的病完全可以用食物再把它吃回去，不你信不信?我信。下面來了解合理膳食減肥。
食療可以治病膳食可以減肥合理膳食也能減肥
許多人認為節食可以減肥。據統計，我國約有30%-60%的青春期少女在節食減肥，約7%-12%是極端的節食者，極易發展成厭食症。
其實，飲食合理搭配是減肥基礎治療中不可或缺的一大支柱。焦東海中醫減肥療法在國際知名的費特營養飲食圖譜基礎上進行合理改善，衍生出專門針對亞洲人體質的焦氏“4+1”金字塔膳食減肥法。針對不同程度的肥胖症患者，分級(肥胖程度)、分期(治療的前、中、後三期)制定營養飲食方案。此法顛覆了以往讓肥胖症患者必須嚴格節食的定論，顯著的提高了患者生活質量，患者在享受美食的同時輕松減肥。
世界衛生組織強調：減肥是一種醫療行為!因此，減肥要在專門的醫院和專業的醫生指導下對整個代謝系統進行調整。從飲食營養到運動指導都在專業營養師和教練指導下進行才能事半功倍!焦東海減肥更加重視膳食合理科學，提出了“4+1”金字塔膳食減肥法，是其他治療的基礎。
合理的膳食能讓我們重回年輕，恢復年輕體態，膳食是很有科學性的，食物療法能讓我們身體達到各項平衡，來消除我們肥胖的症狀，，減肥說起來很簡單，但又不簡單，它要遵尋它的原則，規律。可以做到遵守它，減肥就一定可以完成。
