胡蘿卜被譽為“小人參”,是生活中方非常常見的蔬菜。胡蘿卜是非常好的東東，多吃胡蘿卜對身體好。也有很多朋友非常喜歡吃胡蘿卜，胡蘿卜對視力有幫助，並且含有豐富的維生素A，具有一定的養顏，減肥的功效，胡蘿卜怎麼吃減肥?為了讓大家更好地利用胡蘿卜減肥，下面推薦幾款胡蘿卜減肥食譜，幫助大家一天瘦一斤。
1：水煮胡蘿卜
材料：1-2根胡蘿卜。
做法：將胡蘿卜洗干淨切片，鍋裡倒入兩碗水，加入胡蘿卜片，用中火煮到胡蘿卜變軟即可。
吃法：早上空腹吃，連同胡蘿卜湯一起喝下去。中午飯和晚飯也這樣吃，連續吃一個星期。
2：胡蘿卜汁
材料：胡蘿卜2根。
做法：胡蘿卜洗干淨，橫切成圓塊。將切好的胡蘿卜放入搾汁機裡，搾成粘稠狀的胡蘿卜泥即可。
吃法：每天在飯前喝胡蘿卜汁，一天喝1-2次。可以根據自己的狀況來決定飲用量，堅持一個月。
3：胡蘿卜番茄汁
材料：胡蘿卜50克，番茄1個，酸奶半杯，檸檬汁1小匙。
做法：胡蘿卜洗干淨切成小塊，番茄切成小塊。將胡蘿卜和番茄一起放入搾汁機裡，打成汁，然後加入酸奶和檸檬汁調味。
吃法：早上和早餐一起飲用。
4：胡蘿卜拌海帶絲
材料：胡蘿卜一根，海帶150克，洋蔥半個，蒜一瓣，米醋1/4茶匙，糖1/4茶匙，鹽半茶匙，生抽半茶匙。
做法：胡蘿卜去皮洗干淨切成絲，海帶切成絲，洋蔥切成絲，蒜切片。鍋裡加入油燒熱，下蒜片炒香，加入胡蘿卜絲炒到油脂成金黃色。加入洋蔥和海帶絲，淋入米醋、糖翻炒到變軟，然後加入鹽和生抽，翻炒均勻即可出鍋。
胡蘿卜怎麼吃減肥?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。夏季減肥的朋友越來越多，其實夏季是最佳的減肥季節，還沒有開始減肥瘦身的MM們不要猶豫哦，趕快給自己制定一個合適的減肥計劃吧!
