減肥早餐吃什麼最好?說到減肥，大家都比較熟悉了，現在很多MM為了減肥都會不吃早餐，早餐不吃就覺得沒有精神，肚子也餓的難受。但是為了減肥，不得不忍痛割愛啦。早餐其實也有減肥早餐，那麼，減肥早餐吃什麼最好?下面小編為大家送上的這4款早餐只會為身體補充營養成分，而不會發胖。
一、減肥早餐：木瓜炖奶酪
材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少量。
做法：1、將木瓜肉放入果汁機裡打成小塊。
2、鮮奶煮到沸騰，加入冰糖一同煮到融化，放涼。
3、蛋白打均勻和醋一起放入牛奶中，攪拌均勻，用濾網過濾。裝入小碗裡，蓋上保鮮膜，用大火隔水蒸30分鐘變成奶酪。
4、食用的時候淋上木瓜泥即可。
二、減肥早餐：酪梨牛奶
材料：四分之一個酪梨，一杯牛奶，少量蜂蜜。
做法：將四分之一個酪梨放入果汁機，倒入牛奶、蜂蜜一起搾汁即可。
效果：即使只是一杯酪梨果汁當早餐也非常有營養。酪梨的熱量很高，但是它含有的脂肪卻對身體有益，不會轉變成贅肉。
三、減肥早餐：蘋果苜蓿芽手卷
材料：紫菜手卷皮一張，蘋果半個，蘆筍三根，苜蓿芽少量，優格一湯匙。
做法：1、將蘋果切成長條狀，蘆筍放入沸水稍微燙熟，然後放涼。
2、將紫菜皮卷成筒狀，塞入一般苜蓿芽，然後放入蘋果條、蘆筍，再放上剩下的苜蓿芽，最後淋上優格即可。
四、減肥早餐：草莓薏米優格
材料：草莓六顆，優格一盒，薏米100克。
做法：1、將薏米用水煮開，直到湯汁濃稠即可關火，然後放涼。煮之前可以先浸泡薏米這樣可以減少煮的時間。
2、草莓對半切開，擺入盤中。倒入薏米，澆上優格即可。
效果：這款減肥早餐不但熱量低，營養高，還可以排出體內多余的積水和毒素，讓皮膚黑斑盡快去除，有美白的效果。
減肥早餐吃什麼最好?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。早餐是一天中最重要的一餐，大家千萬不要為了減肥而不吃早餐哦。趕緊試試這四款減肥早餐吧!
