很多職場女性長期加班、睡眠不足，常常引用咖啡來提神，提升工作效率，那麼喝咖啡能減肥嗎?研究發現減肥咖啡中有咖啡鹼成分，能分解脂肪，喝咖啡30~40分鐘後適量的運動一下，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪，達到減肥的效果!
減肥咖啡的飲用方法
1.午餐後來杯減肥咖啡，午餐後30分鐘至1小時內，品嘗一杯芳香濃郁的熱咖啡。減肥咖啡，有助於胃腸道的消化，搭配適當運動，更能促進脂肪燃燒。
2、鍛煉前來一杯，有增加運動效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程，大量的運動可以提高咖啡鹼在體內的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環系統排出體外，達到減肥的目的。
3、減肥咖啡要加入適量的糖和奶。如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對於不適應純咖啡味道的人來說，也可以加入一些專用的減肥咖啡調糖，可以使口感更加醇厚。
4、減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內的熱量， 起到最佳瘦身目的。
5、咖啡渣可以針對身體局部進行減肥。對於局部肥胖的減肥者，咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產品，飲用過後剩下的咖啡渣千萬不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位進行順時針按摩10-15分鐘左右，然後用清水洗淨，每天重復，一周即可看到明顯效果。
喝咖啡能減肥嗎?女性喝咖啡不僅可以提神還可以減肥，午餐後、運動前來杯減肥咖啡，可以促進脂肪燃燒，減肥咖啡熱飲效果比冷飲更能起到瘦身的效果!咖啡都比較苦，大家可以適量的放點糖和奶!
