新媽產後的第一件事就是恢復苗條的身材，那有哪些方法有助於新媽減肥呢?其實，產後最快最有效的減肥方法就是多吃這五種減肥食物。產後渴望減肥的你不妨試試。
1、 減肥食物-綠茶
綠茶中含有一種叫做兒茶素的物質，它能夠在很短的時間內促進身體的新陳代謝，以及促進體內卡路裡的燃燒，從而加速減肥的速度，而綠茶中的咖啡因還能夠釋放血液中的脂肪，讓身體中的脂肪充分得到燃燒，讓你在短時間內就能得到很明顯的瘦身效果。
2、 減肥食物-薄荷口香糖
薄荷口香糖產後的媽媽們由於需要補充大量的營養恢復體力和哺乳寶寶，而這樣的習慣養成後，是很難以斷掉的，再加上有時候會吃些小零食打發時間，那麼久而久之脂肪也會越來越多，此時就要管住嘴巴，如果嘴饞的時候就用薄荷口香糖代替，這樣可以起到很好的抑制進食的欲望，減少身體卡路裡的攝取，日積月累下來，就會瘦下來了。
3、 減肥食物-豆漿
豆漿其實也是很好的一種減肥食物，它含有豐富的優質植物性蛋白質，以及異黃酮和大豆配糖體成分，這些成分能夠很好的抑制人體對於脂肪和糖類的吸收，還能幫助體內的脂肪燃燒，每天喝一杯，你的脂肪也會越來越少。
4、 減肥食物-水果
水果中含有豐富的纖維素和果膠成分，每天食用對於身體十分有益，並且還具有潤腸通便，排清身體毒素，水果中的不飽和脂肪酸，能讓人體迅速產生飽腹感，有效清除掉腸胃中的廢物，促進新陳代謝以及控制人體對脂肪的吸收，是減肥中非常理想的減肥食物。
5、 減肥食物-紅薯
身為粗糧的紅薯，雖然看起來很不起眼，但是渾身都是寶，含維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅等多種營養成份，其中豐富的纖維素可以促進腸胃的蠕動，幫助身體排毒，同時還能阻撓身體中的糖類變為脂肪，是非常好的保健食品，同時也是最理想最廉價的減肥食物。
