九大瘦身食物，愛吃是人的天性，生活不如意了，都 會選擇區大吃大喝。不管多晚，都希望自己能吃上自己喜歡吃的食物。很多身材肥胖的MM就比較猶豫了，什麼食物吃了不發胖呢?減肥食物有哪些?不要急，也別慌!小編來給你推薦9大減肥食品，教你吃什麼減肥最快，美食出招解饞減磅齊齊滿足!
-菠蘿
菠蘿含有蛋白水解酶菠蘿蛋白酶，有助於消化蛋白和血凝塊形成。作為一種抗發炎的超級食物，菠蘿可以幫助減少腫脹，反過來，你吃將會有一個平坦的腹部。
小編推薦：菠蘿白菜汁、菠蘿雜錦飯
-葡萄
葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。 動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
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-蘋果
蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。 如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。 實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
小編推薦：可以替代晚餐，建議吃吃蘋果泥吧。
-大蒜
大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。
小編推薦：大蒜很難吃?試一下大蒜生姜烏龍茶吧!大蒜和茶同泡，能使蒜臭味變得清淡，一點都不難喝。
