大家都聽說過紅酒吧，小編閒時也會喝點紅酒，不過卻不能多喝，害怕喝多了會胖的，但是現在紅酒不但可以減肥，還可以給身體帶來許多的好處，究竟是怎麼一回事，帶著這個問題，減肥頻道小編請大家一起去看看具體的原因吧。
紅酒減肥法我們並不陌生，但也許你並不知道烏梅減肥法，烏梅具有促進腸道蠕動的作用，可以預防便秘，紅酒是女性美容養顏的聖品，也是減肥瘦身的不二選擇，將紅酒與烏梅搭配食用，就是這次介紹的紅酒烏梅減肥法，用紅酒來煮烏梅，一天吃幾顆就夠。
紅酒含有豐富的鐵質，加上酒精的保暖活血的作用，對於女性改善貧血、暖和腰癫痫腎，減少體內的水分堆積，降血脂有不錯的作用。因此浮腫體質的女性更加適合喝紅酒減肥。睡前喝紅酒不僅有減肥的功效，同時還能美膚養顏哦。
喝紅酒減肥需要控制好量。每天適當喝紅酒才能達到減肥的效果哦。那麼應該控制在多少呢。喝紅酒減肥每次應該控制200毫升以內，不能超過200毫升。在台網，紅酒減肥法對於特別肥胖的人更受歡迎。
烏梅含有豐富的食物纖維，對於促進消化、提高腸道蠕動、治療便秘、增強排毒有很好的功效。同時吃烏梅的時候需要高密度的咀嚼，因此還能鍛煉面部肌肉哦。每天吃3到5顆烏梅，可以改善水分代謝低下的問題，消除水腫。
紅酒減肥餐：紅酒煮烏梅
材料：烏梅200克(大概20顆)、紅酒300毫升。
做法，將烏梅放在鍋裡，倒入紅酒，腌制30到40分鐘，讓烏梅徹底吸收紅酒。
用中火加熱烏梅紅酒30秒，不蓋上蓋子方便酒精揮發。
等酒精香氣揮發得差不多的時候，蓋上蓋子用小火煮7到8分鐘。然後關掉火，每天吃烏梅4-5顆。
看完之後，小編才知道紅酒這麼多的功效，看來多喝紅酒真的是好處多多呀，喜歡漂亮的女孩子也可以多喝，又可以美容又可以減肥，真是一舉兩得的美事，這真是一個非常好的減肥餐，大家是不是又等不及要去大顯身手試試了。
