黑咖啡可以減肥，這是所有減肥人士都知道的事實。可是大家知道黑咖啡減肥的途徑有哪些嗎?怎樣用黑咖啡減肥才是最正確的?哪種方法最為快速有效?今天咱們就一起來看一下黑咖啡減肥的正確方法吧!
1、咖啡按摩霜
材料：咖啡粉末2湯匙、按摩霜適量
方法：在按摩霜中加入咖啡粉末，混合後以輕盈的手法按摩頸部及下巴位置。
功效：當中的咖啡因有效排水去水腫，達到瘦臉的功效。
2、先喝咖啡後運動
由於飲用咖啡後30-40分鐘，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合以適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘，不搭電梯而走樓梯回辦公室或家;也可以原地做些小的動作，像扭轉伸展上半身，踮腳，收腹等。
3、黑咖啡瘦身浴
選擇咖啡因含量較高的黑咖啡研磨，煮開;然後用細紗布或絲襪將咖啡渣包起，浸入浴缸。最後在煮好的咖啡中加入少許浴鹽，接著按摩浸泡後的身體肌膚，特別是皮下脂肪堆積嚴重的腰腹和大腿內側。經常按摩有瘦身功效。
4、用黑咖啡來熏蒸
將咖啡做成小茶包，放入面部熏蒸儀器的水槽裡，使生成的水霧中含有咖啡因的清香和養分，熏蒸10分鐘，一天的疲容盡數逃走。無論是加班還是約會，肌膚和頭腦都會重新振作。這樣不僅對皮膚或者是加快新陳代謝都有很大的好處。
5、豆漿+咖啡
做法：
1、倒入半杯熱咖啡備用，然後用微波爐將豆漿稍微加熱;
2、再將加熱好的豆漿倒入熱咖啡中混合，即可飲用。
豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的因子;常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節人體的內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，優化血液循環。咖啡的主要成分是咖啡因和可可鹼，含有蛋白質、粗纖維以及多種維生素和多種礦物質，有提神醒腦、利尿強心、促進消化的功效。
6、每天喝4杯黑咖啡
咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥功效。但是，要注意的是，腸胃消化不良，胃酸過多，容易失眠的人最好不要使用此法。
沒想到黑咖啡減肥的方法有這麼多，而且每一種看上去都輕松易操作，減肥效果也不錯。如果你想利用黑咖啡來減肥，就試試這幾種黑咖啡減減肥的有效方法吧!
