秋冬減肥吃些什麼小吃好呢？小編首推紅酒烏梅哦！不但具有降脂瘦身的飲食減肥功效，同時一並辦理便秘、生理痛苦悲傷、月經不調、貧血等女性的康健煩末路，還能美容養顏，上面就連忙來學這款酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜吧！
女性減肥不單單是減重和減少卡路裡攝入這麼簡單，更緊張的是營養補身，因為女性體質較弱，飲食減肥若舉行不當，容易引發種種致病。所以愛美網小編以為，減肥的素質是改進易胖體質，低落體內體脂肪率，同時不損壞身體康健才是好的減肥要領！
紅酒煮烏梅Q & A
Q：不是很會喝酒的也能吃嗎？
秋冬減肥吃些什麼小吃好呢？小編首推紅酒烏梅哦！不但具有降脂瘦身的飲食減肥功效，同時一並辦理便秘、生理痛苦悲傷、月經不調、貧血等女性的康健煩末路，還能美容養顏，上面就連忙來學這款酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜吧！
A：小編介紹的這款紅酒煮烏梅，在烹調的時候，酒精都市揮收回來，剩余的酒精濃度非常低，能放心腸吃哦！如果是酒精過敏的人，可以在翻開鍋蓋的情況下煮久一點，酒精就能徹底揮發掉了。
紅酒煮烏梅的制造要領
材料：烏梅200克（約20顆）、紅酒300毫升
（烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5）
1、先將烏梅放到鍋中，倒入紅酒，腌制30-40分鐘，讓烏梅徹底吸收紅酒。
2、然後不要蓋蓋子，用中火加熱30秒，待酒精揮收回來。
3、等酒精的香氣揮發得差未幾，蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。
4、這時有一部分紅酒會蒸發掉，剩余少量，就可以關掉火。作為小吃每天吃4-5顆。
Q：酸梅一類的食品宛如吃多了會拉稀，紅酒煮烏梅也會嗎？
A：簡直紅酒煮烏梅有助消化，改進便秘，促進排毒，一樣平常人控制在每天4-5顆的分量就好了，不要吃太多。別的，腸胃比較敏感的人，可以將食量減半，改成每天2顆左右吧！
