對於十月和十一月來說，不僅是自然界中的金秋時節，更是愛情豐收的時節，無數個信任都會將自己這浪漫幸福的婚禮定在中秋，如果想在鏡頭前留下最美的瞬間，新娘首先要邁過減肥這道門檻，如何最快地瘦身呢，現在一起學習徐若瑄的“小鳥胃減肥法”吧，讓你七天之內速掉十斤肉，即將成為新娘的你，是不是很心動呢?那就一起來學習吧!輕盈地飛翔，享受自由的境界，保持心情愉悅。
小鳥胃減肥法 10斤贅肉7天輕松甩
減肥原理：小鳥胃減肥法能有奇效的主要原因是搭配著節食一起來進行，每天像小鳥一樣吃大燕麥，搭配一點青菜、深海魚類和低糖的水果;當感到饑餓的時候就想像自己是只小鳥，輕盈的飛翔，保持愉悅的心情，按照這個方法做，只需在十天的婚禮倒計時中使用，你完全可以輕松甩去10斤贅肉，讓你在婚禮那天穿上美麗的婚紗，做個幸福的女人。
“小鳥胃減肥法”的減肥食譜
早餐：沖泡式的燕麥撒上葡萄干、水果、蛋白、果汁。
午餐：吃生菜、雞肉，或深海魚，如果覺得太餓，可以吃些碳水化合物，但是只需在中午及中午以前吃。下午茶的時候可以吃些少甜的水果。
晚餐：絕不碰澱粉，吃兩大碗青菜，晚上8點後堅決不吃東西。
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