夏季早餐不單調 草莓麥片粥趕走胖身材

　　每天單調的早餐，不是熱量太高就是枯燥乏味，今天中國減肥網小編教大家做一款可愛又性感的早餐--草莓奶香麥片粥。低熱量不油膩，早起五分鐘享瘦一天好心情。 　　准備食材：大米適量、燕麥適量、牛奶適量、草莓適量、冰糖適量 　　第一步，草莓洗淨，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。 　　第二步，先煮好白粥。 　　第三步，粥煮到粘稠加入麥片略煮，然後關火。 　　第四步，加入適量牛奶，讓粥變成奶白色，吃起來有淡淡奶香味，再根據口味加入冰糖。 　　第五步，將草莓切成片狀。 　　第六步，將草莓鋪在煮好的牛奶燕麥粥上即可。