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 減肥早餐 2017/1/5

惟妙惟肖天鵝泡芙 好看又低卡的減肥早餐

  第一次看到自由制作的天鵝泡芙時,我就被那惟妙惟肖、活靈活現的天鵝吸引了!自由的經典方子及制作方法,被越來越多的烘焙愛好者相繼實踐著,當然包括我也在其中。這次做的天鵝雖不是很象,但我想以後還會嘗試,希望自己在今後的實踐中能有所進步!

天鵝泡芙

  用餐人數:1-2人
  食材 主料 120g低筋面粉
  配料 適量鹽 13g糖 65g黃油 120g水 適量奶油 制作步驟

  黃油、水、鹽、糖加熱至煮沸後立即離火。

  一次性加入過篩後的低粉拌勻

  拌勻後再次開火,用中火,邊加熱邊攪拌,直至底部出現一層薄膜後離火

  准備三個雞蛋打勻

  分次加入蛋液每加一次攪勻後再加下一次

  用刮刀舀起的面糊緩慢落下時形成倒三角形

  裝入裱花袋

  擠出天鵝的頭和脖子,入預熱180℃的烤箱,中層,上下火,5分鐘

  擠出水滴狀

  用叉子壓出印子

  送入預熱180℃的烤箱,中層,上下火,25分鐘

  將泡芙從1/2處切開,切掉的頂部再對切兩半成翅膀。下面的一半擠入打發的鮮奶油,中間擠入鮮奶油後蓋上翅膀,,將烤好的脖子插入身體中用巧克力醬點在天鵝的眼部作眼睛。