減肥食譜網
用果菜搾汁機或攪拌機搾出一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，
你很想減肥瘦身，但是又懶得去健身房，節食減肥又太傷
開春也意味著連日來的花天酒地、昏天暗地、顛倒日夜的聚會生活暫告一段落，這才發現腰間已纏上了肥膘、屁股像多了兩個沙袋？在接下來的這段時間，
春天到了，又到了人們減肥的好日子了，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微。那為什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但
苦瓜含有大量高能清脂素 苦瓜中除了含有類胰島素樣的多肽類物質外，還有大量的高能的清脂素。可以迅速地清除血中的一些多余的血脂。有降脂減肥
你知道嗎，現在的零食也分級別了。剛剛編制的《中國兒童青少年零食消費指南》，將常見的零食根據其營養成分及對身體的影響劃分為三級。其實不僅是
對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，
許多人在宴席上只吃菜，不吃飯，這種做法對身體有害無
我們經常感歎韓劇裡的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她
怎麼樣改變讓我減不了肥、苗條不起來的壞習慣呢? 人類是有慣
食療減肥應注意什麼？ 該吃的還得吃得巧！ 五吃 ●均衡營養，食物種類要多樣化，不可絕食或禁食某一類食物。食物並不是脂肪越少越好，減
美國體型專家格萊格.加菲爾德在一本書名為《怎樣改變體型》書中列舉了許多減肥的訣竅，他認為在減肥時每個細節都很重要。而這些訣竅就是讓你每周
減肥的人們都希望有既能保證營養，又不會餓肚子的減肥方法。吃土豆完全可以滿足您的這些需要。 首先，吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有
鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。番茄
減肥是這個時代的時尚。到了春夏季，減肥大軍更是日益壯大起來。但是，如何減肥才合適？節食？運動？服藥？諸多問題困擾著想減肥的人。下面向您推
