習慣不好是一種什麼體驗？
愛吃的都是高熱量的
愛喝的都是高糖的
以吃貨為榮
空有減肥的決心
沒有減肥的動力
一萬個減肥的理由
也抵不過損友一句撸串不
減肥不成功的原因1：偏食
主食狂魔：中式的愛吃燒餅煎餅面條饅頭，西式的愛吃華夫面包和披薩，可以一個月不吃肉，但是不能一天不吃米面。
肉食動物：無肉不歡，煎炸炖煮，只要看見肉，就自動開始感覺餓。
作死小鳥胃：以吃的很少為榮，口頭禅是“我明明吃得少，我還是胖，我一定是易胖體質”
對於這三種人來說，你們在原有的偏食基礎上，無論怎麼少吃，都是很難減肥成功的。因為你們長胖，不全是熱量的問題。很大部分原因是節食導致的部分營養素缺乏。
