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材料：豆腐半塊，香菇2朵，莴筍，白芝麻，黑芝麻各適量。 調料:鹽，胡椒粉，干澱粉。 做法
寒冷的冬天裡，見得最多的就是賣烤紅薯的小攤，旁邊總是圍著一大群女孩子，花個三五塊錢，就能將烤得香甜冒著熱氣的紅薯吃到嘴，營養又美味
冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速
豆腐和胡蘿卜一直都是在減肥食材中有著舉足輕重的地位，怎麼樣將這兩樣減肥頂級食材巧妙的結合在一起呢？小編這就來給你支招，讓你越吃越瘦
下列菜譜是以美國《食物與營養百科全書》介紹的對成年人理想體重的估算為基礎，並以中國營養學會推薦的每日膳食中營養素供給量為參照，按正常人攝
菠蘿是很健康的水果，營養豐富，功效很多，可以減肥、美容、防治感冒等等。雞肉更是肉類中的佳品，高蛋白，低脂肪，食之不用擔心體重增加。這兩種
最近的霧霾天氣給人們帶來了不少困擾，小編貼心的為大家准備了這道潤肺消脂枇杷糖水，幫助大家對抗霧霾還能塑形！枇杷其果肉柔軟多汁，酸甜
蓮藕是減肥的好食品。蓮藕有利尿作用，促進體內廢物快速排除。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯
茄子具有抗衰老的能力，多吃茄子可以有效延緩衰老。茄子減肥是一種怎樣的減肥方法呢？怎樣吃茄子才能發揮它的減肥作用呢？下面小編介紹
減肥期間吃不得葷菜似乎在減肥界達成了共識，但是對於剛剛起念頭要減肥的妹紙來說，徹底的斷了葷菜真的是非常折磨的一件事哦！小編很貼
很多人都喜歡在大餐吃得油油膩膩之後喝杯酸梅湯，酸梅湯有消油解膩的功效，酸梅湯的功效除了解膩以外，還能減肥瘦身，你有嘗試過喝酸梅
減肥自然要選擇那些對於減輕人的體重及脂肪有益的食物，而草菇類的食物就是這種理想的天然的減肥佳品。所以，今天小編要跟大家分享一款草菇的美味
主料：長茄子2根、蒜瓣5粒、香菜1小把、紅尖1個、芝麻少許 輔料：花生油適量、芝麻油適量、鹽適量、六月鮮醬油適量、醋適量
腐乳肉原料：豬五花肉500克。調料：蔥花、姜絲、醬油、白糖、腐乳汁、鹽、雞精、植物油各適量。 制作過程： 1. 豬五花肉
1、准備兩個容器，各放入糯米粉50克，一份加入清水和成白色粉團，一份加入菠菜汁和成綠色粉團；然後搓成7～8克大小的圓子； 2
