减肥食谱网 >> 喝水减肥 >> 喝茶減肥 >> 茶類減肥食譜 >> 2款美茶減肥去水腫效果好
 茶類減肥食譜 2017/2/4

2款美茶減肥去水腫效果好

  核心提示:金錢草味甘淡微寒,可以除濕退黃,利尿通淋,解毒消腫。可以影響脂肪代謝,降低血清膽固醇,起到減肥的功效!

  金錢草茶

  綠色植物,也稱為Christina Loosestrife Herb。為報春花科植物過路黃的干燥全草,通常夏、秋季節采摘曬干,新鮮的也可以泡茶喝,其味甘淡、平,能有效的清利濕熱,利水通淋,除濕退黃,利尿、解毒消腫。

  金錢草最吸引胖美女們眼球的是什麼呢?它可以影響脂肪代謝,降低血清膽固醇。

  用法:新鮮金錢草,可直接洗干淨泡茶喝,若曬干金錢草,則每日取30-60g,水煮服用汁液。

  小編提醒:金錢草比較清利,雖然可以減肥,但不能多吃哦!

  蜂蜜搭配茶

  蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖,並富含維生素A、C、D、B2、膽酸、煙酸、泛酸、生物素、葉酸等,是營養價值極高的食品。尤其所含多種酵素,有分解脂肪的功能,食用後可直接被人體吸收利用。

  方法1:將蜂蜜溶於開水或其他茶飲,如紅茶、水果茶、麥茶、花茶中,取代三餐,連續喝1-3天,每天攝取的蜂蜜量在150-200克。

  方法2:第一天只喝蜂蜜;第二、第三天正常飲食(但不能暴食);第四天只喝蜂蜜;第五、第六天正常飲食。

  只要這樣喝,你就能擁有好身材!

(實習編輯:何麗麗)