每個月的那幾天，總會給女孩子們帶來很多煩惱，有些花草具有鎮痛、驅寒、補血、通經的作用，常喝這些花草茶，能夠緩解痛經、改善月經不調，對緩和情緒也有幫助呢!
調理花草：薰衣草、玫瑰花、玫瑰果、紅花、洋甘菊、肉桂、金盞花、香蜂草
調理茶方：玫瑰馬郁蘭茶
材料：
新鮮迷迭香(6cm)2枝或干燥迷迭香1大匙、新鮮馬郁蘭(6cm)2枝或干燥馬郁蘭1大匙、新鮮或干燥鼠尾草葉2片、新鮮或干燥甜菊葉2片、干燥玫瑰花6朵、干燥金盞花1小匙
做法：
1.將所有香草洗淨;干燥玫瑰花和干燥金盞花用熱開水浸泡30秒再沖淨。
2.將做法1的材料放進壺中，沖入500ml-600ml熱開水。
3.浸泡約3分鐘即可飲用;可以回沖兩次，回沖時需浸泡5分鐘。
瘦身花草茶
天天都坐辦公室的你，是不是已經成了小腹婆?大腿和臀部也都囤積了不少的肉肉呢?有瘦身功效的花草茶能夠促進消化、幫助燃燒脂肪，不過，還是不能放縱自己的胃口哦!
瘦身花草：玫瑰(最好是粉紅玫瑰搭配紫羅蘭)、杜松果、茴香、迷迭香、甜菊、蒲公英、金盞花、檸檬香茅
瘦身茶方：馬鞭草迷迭香茶
材料：
新鮮迷迭香(6cm)2枝或干燥迷迭香1大匙、新鮮檸檬馬鞭草(6cm)2枝或干燥檸檬馬鞭草1大匙、新鮮檸檬香茅(80-100cm)1枝或干燥檸檬香茅1大匙
做法：同茉莉紫羅蘭茶。
潤膚花草茶
如果你已經膩煩了護膚品的神話，不妨借助花草的天然療效，讓自己容光煥發、氣色紅潤。
潤膚花草：茉莉、菩提、百裡香、洛神花、洋甘菊
潤膚茶方：茉莉紫羅蘭茶
材料：
干燥茉莉2小匙、干燥紫羅蘭3-5朵
做法：
1.將所有干燥花用熱開水浸泡30秒鐘再沖淨。
2.將做法1的材料放進壺中，沖入500ml-600熱開水。
3.浸泡約3分鐘即可飲用;可以回沖兩次，回沖時需浸泡5分鐘。
美白花草茶
想要蛻去夏季驕陽的吻痕，不是只有護膚品才行哦，香噴噴的花草茶也有意想不到的效果呢!
美白花草：薰衣草、桂花、鼠尾草、金盞花、洛神花
美白茶方：洋甘菊蘆荟冰茶
材料：
新鮮蘆荟葉1片、新鮮洋甘菊10朵或干燥洋甘菊1大匙、蜂蜜30ml、冰塊1杯
做法：
1.蘆荟葉用刀劃開，取出透明的葉肉部分，將葉肉切小丁備用。
2.將干燥洋甘菊洗淨，用熱開水沖一遍，再放入杯中，沖入100ml熱開水，浸泡約1分鐘。
3.將所有材料全部放入密封杯中搖晃數下至均勻即可。
（實習編輯：張利玲）
