喝咖啡減肥是比較流行的減肥方式，白領女性都喜歡選擇喝咖啡來減肥，但也有對常喝咖啡的負面消息，稱多喝咖啡對身體有害，那麼咖啡減肥嗎?選擇咖啡減肥方式也要有一定技巧，不是隨便怎麼喝都行，也不是喝哪種咖啡都有效。減肥咖啡喝法主要是有這幾項：黑咖啡、烘培咖啡、無糖無奶咖啡、熱咖啡，咖啡減肥嗎一定要保證這幾點。
咖啡減肥嗎 喝淺度烘培黑咖啡效果最理想
一、兩周咖啡瘦身4大步驟
1.聞──讓自己浸淫在濃郁的咖啡香裡，據研究，咖啡的香味能使人心情穩定，並提高五官的敏感度，工作時一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激減肥的意願。
2.品──飯後30分鐘到1小時內品嘗一杯濃郁的黑咖啡(不加糖、奶)，咖啡因有助飯後消化，促進脂肪燃燒;下班時不妨再一杯黑咖啡，配合步行。一般每天4杯是理想的減肥量，但注意：過量就會影響健康及睡眠。
3.運動──飯後喝杯咖啡，再配合一些簡單的運動，如快走10-15分鐘，拒絕搭電梯走樓梯到辦公室，坐在椅子上扭轉上半身、踮腳，這些運動都可幫助你消化剛攝食的卡洛裡。
4.按摩──用煮過的咖啡渣按摩可使肌膚光滑，還能緊縮皮膚。在容易囤積脂肪的部位，如小腹、大腿癫痫病、腰部以咖啡渣調配咖啡液，朝心髒部位按摩，能達到分解脂肪的效果，入浴按摩更有效。
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