喝咖啡能減肥，很多減肥人士都知道，但並不是每個人都能達到理想的減肥效果，那麼咖啡減肥怎麼喝效果好呢?只要學會以下咖啡燃脂瘦身3要訣，想不瘦都難!
咖啡燃脂瘦身3要訣
1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利於減肥。
午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。如果還能配合適當的運動，瘦身效果會更顯著!
