現在，MM們都追求骨感美，認為瘦才是漂亮。因此，越來越多的MM通過各種方法減肥，而市面上的減肥藥也越來越多。很多MM都會問：吃什麼減肥藥效果好？小編的答案是：不是減肥茶，喝自制減肥茶。自制減肥茶有哪些？自制減肥茶真的有效嗎？今天，小編就教大家自制幾款減肥茶，讓大家減肥輕松又健康。
自制減肥茶
一、自制減肥茶之瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：
1、把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋焖10分鐘即可。
2、可以反復沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
二、自制減肥茶之玫瑰蜜棗茶
材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）
做法：
1、准備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；
2、放在爐火上加熱到滾熄火即可。
功效：
1、玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝髒，促進新陳代謝，強效去脂（但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。
2、蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。
三、自制減肥茶之陳皮茶
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
四、自制減肥茶之桑葚茶
材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩（擇一使用即可）、冰糖一小匙。
做法：
1、將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。
2、再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
五、自制減肥茶之山楂茶
材料：10克山楂
方法：用水煎煮即可。
功效：能消除脂肪、幫助排洩體內廢物，散淤化痰助消化、防癌、強心、降血脂、降血壓。
六、自制減肥茶之何首烏減肥茶
材料：何首烏20克、川杜仲15克。（1天份）
做法：用水煎煮即可。
功效：何首烏可以幫助排除這些酸性物質，平衡身體酸鹼值，身體各方面都穩定點，對於抑制食欲比較有幫助。
