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火龍果的熱量和減肥功效
別名：仙蜜果、紅龍果
熱量：51 大卡（100克可食部分）
分類：水果，熱帶、亞熱帶水果類
眾所周知，對於一個資深的宅女來說，都是喜歡呆在家裡做一些自己喜歡做的事，可是，這樣容易滋生肥肉。所以，為了避免常見的肥胖病，宅女們如
1、設定目標。這個目標必須是具體的、可細分又可實現的，並且制定一個時間表。例如，你制
核桃松仁粟米羹 材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高湯、色拉油各適量。 做法： ①核桃仁、松仁一起用油炸熟。 ②取適
提醒：最重要的是第一周， 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐!
