用什麼減肥最快?吃什麼減肥最有效?大家都知道減肥一直都是很困難的事情，那麼這個難到底是難再那裡呢?今天呢小編要給大家帶來的是一款減肥食物的營養常識介紹，那麼大家不要錯過這麼好的機會，快來一起看看吧。
減肥不能吃甜食?NO!減肥不等於當“苦行僧”~~這裡我要強調一下，本文只是給想減肥但又控制不住自己小嘴的MM一些折中的方法，不適用於狠心減肥的mm，當然這也是有定量的~~不能吃多啊，解饞而已，僅此而已啊~~別到時候又罵我說這樣吃不要胖死~願天下所有mm都減肥成功。
減肥零食食譜甜蜜減肥不停歇
你是甜嘴族嗎?你擔心體重嗎?越吃甜食越罪惡?好身材就一定要好壓抑嗎?減肥不等於當苦行僧。美食的感官刺激憑什麼放棄?
88.99%的女人嗜甜如命。
99.88%的女人惜身材如命。
女人有兩個腦袋，當然兩樣都要。減肥原本就是為了享受，享受身材，享受美味，更享受健康減肥的生活態度。
追求享樂的女人，做做食譜的手腳，私家“秘制”甜點，味道不打折，甜美依舊，卡路裡大大降低，利於瘦身，兩全其美。
1.巧克力醬草莓
(每份熱量：143卡;脂肪：0.5克)
推薦者：忠實的巧克力族。
制法：兩勺不含脂肪的巧克力糖漿(大型超市有售)，浸入8枚草莓，冷藏。
2.脫脂酸奶冰激凌
(每份熱量：111卡;脂肪：0)
制法：16盎司脫脂酸奶，8盎司凍檸檬濃縮汁，混合均勻，冷凍即可。
營養指數：每杯含111卡熱量，0脂肪，83%碳水化合物(23克)，17%蛋白質(5克)，少許纖維，153毫克鈣，0.34毫克鐵，60毫克鈉。
