對於女性朋友的飲食而言，一定要注意健康，尤其是經期的時候。很多女人在經期都愛喝洛神花茶。那麼到底經期可以喝洛神花嗎?你知道洛神花茶的泡法究竟是什麼樣的嗎?對於洛神花的禁忌，我們一定要了解!
洛神花的禁忌
1、胃酸過多者盡量少飲用。
2、由於涼性，所以生理期、妊娠期的女性不宜嘗試。
3、洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮塵即可;
4、冰糖的用量根據個人口味添加，洛神花味酸，喜歡甜的朋友可多加些冰糖;
5、不喜歡酸味的朋友，可以適當減少洛神花的用量;
6、夏季可以冰鎮後飲用，口味更佳。
洛神花茶的泡法
材料
洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。
制作
1. 將適量洛神花放入鍋中，加入清水並以中火煮開，3分鐘後熄火，利用余溫浸泡5分鐘。
2. 過濾掉茶渣後，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。
3.如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。
4.不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好後放入適當的冰塊，喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯的選擇。
5.洛神花茶宜在飯後飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。
6.用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮開後用小火焖30分鐘，加入白糖適量(依個人口味)冰鎮風味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊，適量飲用有益健康。
哪些人不適合飲用洛神花茶
1、哺乳期的女性不能飲用洛神花茶，原因是洛神花具有活血的功效，不適合哺乳期的女性。
2、有腸胃疾病的人，特別是胃酸過多的人不能飲用洛神花茶，由於洛神花茶中含有大量的有機酸。
3、小孩子不能飲用洛神花茶，由於洛神花茶中含有刺激性物質，會影響小孩的發育等。
經期可以喝洛神花嗎
洛神花即玫瑰茄，洛神花茶富含人體所需氨基酸、蛋白質，有機酸維生素C，大量天然色素及多種礦物質。由洛神花、陳皮煮制而成。有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合現代女性飲用。其中的玫瑰茄是傳統中藥中調理婦女月經的藥物，月經期間是可以喝洛神花茶的。
意見建議：建議月經期間應注意個人衛生，勤換內褲，保持下體干燥。注意不要沾涼水，忌食生冷或者刺激性的食物。此外，胃酸過多者盡量不要飲用洛神花茶。
洛神花茶的功效與作用
洛神花茶富含維生素C，可改善體質。解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪。味酸，有活血補血、養顏美容的功能。能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。
洛神花的萃取物，對於預防癌症、冠狀動脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動有相當的功效;對於幫助女性生理周期也有不錯的效果。燥熱性虛火上升、高血壓有不錯的功效，不但可以消暑降火，還可以提神解勞。去子實後新鮮的果萼還含有蘋果酸，可以作為果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料，加糖發酵可以釀酒。
洛神花具有解熱、抗高血壓、有補血,治療肝病、平衡身體內的酸鹼值的效果。可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。
經期適當少量飲用洛神花茶是可以的，這對身體有一定的益處，但建議不要大量飲用。同時建議經期的女性朋友，不妨多吃些營養豐富的食物，比如蓮藕、蘿卜等，謹記經期的飲食要偏向於清淡。
洛神花藥用價值
在制藥業方面，洛神花它用於制成抗菌劑、收劍劑、利膽劑、潤滑劑、消化劑、利尿劑、潤膚劑、通便劑、清涼劑、消散劑、鎮靜劑、健胃利和強壯劑而使用。
最近醫學領域的研究成果表明：洛神花原兒茶酸(PCA)能促進血癌細胞的滅亡;洛神花提取物(Rs)可抑制化學物質(AOM)致結腸癌化的作用;洛神花的多酚(HPE)能促進胃癌細胞的凋謝;洛神花的花青素(HAc)能促進血癌細胞的凋謝滅亡; 洛神花的提取物能增加谷光甘肽(GSH)保護肝功能的作用;洛神花的花青素(HAc)還可以抑制藥物致肝氧化傷害。洛神花提取物還能調節血壓、改善睡眠。
洛神花茶減肥嗎
答案是可以的，洛神花萃取物中的類黃銅素、原兒茶酸、花青素和植物性雌激素等成分，能藉由清除活性氧、氮化合物、過度性金屬離子的整合作用，節省與LDL(低密度脂蛋白)相關的抗氧化劑消耗，來降低低密度脂蛋白的脂質過氧化作用。
經常飲用洛神花有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。科研人員還發現，飲用洛神花還可起到減肥作用。
洛神花茶可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
洛神花茶不僅可以減肥，因洛神花含有果膠、花青素、維生素C、蘋果酸等成份，所以洛神花茶有消除疲勞、涼血淨血、清熱、消暑、利尿、解毒等功效，能治暑熱疹癢、口舌生瘡、口臭、涼血淨血、心煩氣躁、心神不寧、體臭、食欲不振等。
結語：洛神花是一種植物，但是通過它泡水喝，不僅僅可以美容瘦身，而且可以促進利尿系統。但是對於一些孕婦和兒童來說，最好不要飲用此茶，會給身體帶來很嚴重的負荷和反映。女人經期也應當適當少喝洛神花茶!
