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一、山楂蜜汁黃瓜的減肥原理 黃瓜性涼，味甘；入肺、胃、大腸經。具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴等功
苦瓜減肥方法 把苦瓜搾成汁喝，如果實在無法忍受，那麼就放一個猕猴桃或是番茄，與苦瓜一起搾成汁來喝，
一周葡萄減肥法 葡萄減肥方法中最受各位MM青睐的要數一周葡萄減肥法。一周葡萄減肥法很簡單，就是一個
周一 胡蘿卜西蘭花辣椒汁 原料：大胡蘿卜2根，大西蘭花1個，紅辣椒1個。 做法：將所有蔬菜洗淨，
西紅柿減肥常識 1.規律正常的生活是前提 其實，減肥的共通點就是要注意健康的生活！在減肥期間，稍
一、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物，每100克黃瓜的熱量大約為15大卡。黃瓜含有丙
嫌麻煩且不通廚藝，但是又想通過借助減肥食譜神力來減肥怎麼辦？別擔心，小編下面教你十味簡單的蔬菜瘦身湯做法
咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。而水果的減肥效果早已被
胡蘿卜汁 提高食欲和對病菌感染的抵抗力。還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的質量。另外有緩解結膜炎以及保養
第一種：黃瓜 減肥功效：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。食之能促進排洩腸內毒素。吃
瘦身沙拉 功效：消食、潤腸、排毒、消暑。 材料：彩椒、洋蔥、蘋果、檸檬汁、餅干、食鹽、橄榄油、金
酸甜西瓜皮 材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖 做法： 1.西瓜皮切去綠色外皮，並切成1m左右見方的小
1.大眾美食：海帶 每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或
時下流行的“水果減肥法”，即一日三餐用水果代替主食，直到吃飽為止。夏天正是西瓜當季，天氣炎熱，人都喜歡吃
1.蘋果 蘋果是瘦身水果中的風雲物種，它含有豐富的果膠，卡路裡不高，能夠加速排毒功效並降低熱量吸收，此
