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自制檸檬水 1周快速甩贅肉。 檸檬好吃又減肥 眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將
蘋果減肥食譜 吃出完美好身材。 蘋果減肥食譜一：蘋果蛋餅 材料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫
吃什麼減肥 多吃黃瓜和苦瓜保准瘦。 黃瓜減肥原理： 黃瓜的含水量為96%到98%，它不單脆嫩清噴
怎樣才能減肥 飯前吃個梨瘦身不用愁。 保持姣好的身材 梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望
怎樣減肥最快 人氣最旺的蘋果減肥食譜。 蘋果減肥食譜一：蘋果蛋餅 材料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶10
芹菜減肥吃法推薦： 西芹炒百合 材料：西芹200克、鮮百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、鹽
1、蘋果 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上
新鮮的蔬菜和水果已被公認為是最佳的防癌食物。大量的研究表明，適當多吃蔬菜水果可有效降低血壓和心血管疾病發
一、蘋果 蘋果含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，加速新陳代謝，降低熱量吸收，再加上蘋
1、檸檬100克/24卡路裡 檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上
夏天到了，輕薄的衣服再也遮不住肥肉，減肥的任務重新成為熱門話題。在各種減肥方法當中，水果減肥似乎永遠是誘
瘦身第一果：蘋果 健康、瘦身都離不開蘋果，有人說蘋果是水果中的“全科醫師”，營養和功效特別均衡，幾
1、瘦小腿冠軍--西瓜 西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內的鹽分大量排出，消除小腿部
一、柑橘滿身都是苗條成分 柑橘中充滿著幫你淨化體內，苗條全身的成分，果膠等膳食纖維，維生素，鈣質、
一、強效排毒：芹菜+胡蘿卜+青提 如果你經常被便秘困擾，不管怎麼吃藥喝水都沒有用，很可能是身體中缺
