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如何吃得好的同時又不會增肥？簡單的低卡小菜——冰鎮芥蘭，讓你吃出好身材！ 今天我先做了一個冰鎮芥蘭
這裡介紹一種“生飲胡蘿卜汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝胡蘿卜汁。在斷食期間，喝多少胡蘿卜汁都沒關系
7種平民水果 比減肥藥更好 每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻
女孩這樣吃芹菜瘦身又美白 芹菜對女孩子是非常有益的，作為一種能達到減肥和美白效果的健康食品，無疑是
椰子油減肥法 三周瘦10斤 厭倦了阿金食肉減肥法?運動減肥也不奏效?不要急，當你灰心喪氣，覺得沒有
低本減肥 苦瓜粉&綠茶粉 什麼減肥有效果呢？有一些藥物不但很貴，而且一旦停止服用，就有可能
每次減肥只兩天，第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重
人們為求達到快速減肥的目的，竟然誤信各種標榜能有效減肥的方法。要真正成功減肥，必須看清自己是否已經導
眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。只要在3天內純吃蘋果、吃飽為止，就可以減輕3至5公斤。這就是日
星期一 早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個+ 茶或黑咖啡1杯 午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜（豆苗+橄
為何吃番茄可瘦身？ 一般女性一餐平均攝取約600卡路裡，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以番茄代
以下介紹關於猕猴桃的吃法： 三品羹 原料： 猕猴桃250克，蘋果1個，香蕉1個，白糖30克，澱粉
1 番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄干用水泡開：將番薯丁用水煮開後加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開
大篇大篇的減肥方法讓很多人迷失在其中，覺得哪種都對，可嘗試之下卻並不見效、並不可行，也並不適合自己。然而
方法： 顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。
