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過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調
厭倦了阿金食肉減肥法？運動減肥也不奏效？不要急，當你灰心喪氣，覺得沒有任何減肥法對你有效的時候，有一種減
蔬果是人們公認的瘦身佳品，不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果也不相同。下面為大家介紹的是吃掉各個部
香蕉是人們喜愛的減肥水果之一，它果肉香甜，具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效，長吃能幫助排清體內毒素
我們在嚴寒也能吃到美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要
金針菇學名毛柄金錢菌，俗稱構菌、樸菇、冬菇等。金針菇在自然界廣為分布，中國、日本、俄羅斯、歐洲、北美
像T型台上的模特一樣，潇灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春
研究人員以葡萄糖為基准，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。
遍數演藝界的女星，每人都有一個美食追求，用一句話概括：既得美味，又要保持美色。然而益人者不盡可口，可口者
柚子的藥療功能：秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維c更是
6種日常蔬果幫你擺脫象腿 1、香蕉 卡路裡有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉
由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養，所以瘦身男女們
“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 專家提示，以
不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
偏方1 要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？ 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排洩。如果什
