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1.果仁黑米沙拉 取225克黑米，煮熟;125克菜頭，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、
發現了嗎?說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦!有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量
蘋果與食肉瘦身餐都是眾所周知的減肥瘦身餐，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身餐你又可有試過？未有所聞便要留意
時下菠蘿隨處可見。巧吃菠蘿不僅能減肥還能達到美容的效果哦。下面就向你推薦一些水果瘦身食譜，讓你越吃越瘦!
一周減重7-12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全
減肥方法很多。下面給大家介紹的這個方法。讓你吃的好更減肥! 這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的
周一：木瓜 黃色水果 周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧
苦瓜是一種很有效的減肥食品，大家眾說周知。如何吃苦瓜減肥最有效，最快速呢? 今天就推薦的幾道菜，
炎炎夏日，最舒服的事情就是吃西瓜避暑了。不僅如此，西瓜的減肥效果還是很讓人滿意的。今天小編為大家帶來10
一只蘋果就能讓你輕松瘦身，聽起來雖然覺得神奇，但這絕對是有根據哦。 蘋果為什麼可以減肥? 蘋果
夏季是水果旺季，用水果來diy美味菜肴是最好不過了，非常開胃。此外，水果的減肥功效大家也是有目共睹的，下
隨著健康減肥風的愈吹愈烈，，香蕉、西紅柿、蘋果、西柚等水果也成為健康減肥風潮的主角，以這些水果為主食再搭
地瓜是一種很好的減肥食品，想減肥不妨多吃。下面愛美網小編就介紹五款地瓜減肥食譜給大家，沒事照著做吧!
炎炎夏日，食欲欠佳，你是不是覺得不吃不喝就能快速減肥呢?錯!不吃早餐可是會讓你胖得更快的哦!愛美網為你推
洋菜是一種最佳的減肥食品，想減肥的朋友不妨多吃。 Power 1不再便秘 食物纖維可以清掃腸道!
