减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 秋季男性朋友應該如何補腎壯陽
 養生減肥菜 2017/2/24

秋季男性朋友應該如何補腎壯陽

  1、豬腎粥

  [原料]豬腎2枚,粳米50克,蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。

  [制作工藝]將豬腎洗淨,去筋膜,切細,粳米淘洗干淨,同入鍋內煮成粥,將熟,入蔥、姜、鹽及五香粉調之。

  [服法]作早餐食之。

  [功效]補腎強腰。

  [應用]適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。

秋季男性朋友應該如何補腎壯陽

  2、炖豬腰

  [原料]豬腎2個,杜仲15克,核桃肉30克。

  [制作工藝]先將豬腎切開去腎盞洗淨,與杜仲、核桃肉一起炖熟後,去杜仲、核桃肉。

  [服法]用豬腎蘸少許細鹽食之,可作佐餐。

  [功效]補腎助陽,強腰益氣。

  [應用]腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便數頻、視物不清、陽萎遺精等症。

  3、金櫻子膏

  [原料]金櫻子100克,蜂蜜200克。

  [制作工藝]先將金櫻子洗淨,加水煮熬,兩小時沏出湯後再加水煮,如此四次,搾汁。將四次湯合,繼續煮熬蒸發,由稀轉濃,加入蜂蜜拌勻,冷卻後,去上沫即可。

  [功效]補腎益精

  [應用]適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精,遺淋白濁,小便不禁,女子帶下,並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。

秋季男性朋友應該如何補腎壯陽

  4、核桃鴨子

  [原料]核桃仁200克,荸荠150克,老鴨1只,雞肉泥100克,油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。

  [制作工藝]將老鴨宰殺,去毛,開膛去內髒,洗淨,用開水氽一下,裝入盆內,加蔥、姜、鹽、料酒少許,上籠蒸熟取出晾涼後去骨,切成兩塊,用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊內,淋在鴨子內膛肉上。放油,油熱時入鴨肉炸酥,撈出瀝去余油,切成長塊,擺在盤內,四周撒上油菜末即可。

  [服法]可作佐餐食用。

  [功效]補腎固精,溫肺定喘,潤腸通便。

  [應用]適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結、石淋等症。

秋季男性朋友應該如何補腎壯陽

  5、食栗補腎方

  [原料]生栗子250克、豬腎一個、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。

  [效用]板栗性溫,含蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分,又能補腎氣,強筋骨,健脾胃;豬腎粥亦能補腎、養胃、強身。板栗生吃,配以豬腎粥,共奏補腎健骨,補脾強身之功。

  [制作工藝]

  鮮板栗放在陰涼通風處陰干,待用。

  豬腎洗淨後撕去筋膜,剖成兩半,片去腰臊後,切成約0。8厘米見方的塊;陳皮洗淨待用。

  粳米淘洗干淨,同豬腎、陳皮、花椒一起下入鍋內,加入清水約2500毫升,置中火上徐徐煨成粥。煮成之後挑出陳皮,下食鹽調味。

  每次取生栗子十余枚,剝殼食肉,細嚼,連液吞咽,然後再食一碗豬腎粥。

  [服法]以上配方制作一次可分兩次食用。

  [應用]用於腎虛腰痛、腳軟、小便頻數等症,有較好療效。

秋季男性朋友應該如何補腎壯陽