熱熱的天氣裡，還是清涼的飲品能讓我們覺得清爽。只是，有很多MM會擔心普通飲品糖分太多會增肥，如果這樣的話，那就自己制作好了，以下推薦4款清涼減肥飲品，快來學習學習吧。>>>西紅柿減肥養顏 營養我做主
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個、鮮奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒即可倒出飲用。
功效：美顏瘦身，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
香蕉沙拉
材料：香蕉一根，蘋果半個，菠蘿適量，沙拉醬適量
做法：把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒即可。
功效：潤腸通便，開胃解膩，美味飽腹。
西瓜番茄汁
材料：西瓜一塊、番茄2個。
做法：用壓搾器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。
功效：西瓜和番茄都是經典的減肥食品，這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維，能使美眉們變得更輕盈，還可預防中暑。
猕猴桃西米露
材料：猕猴桃2個、梨2個、西米、水。
做法：
1、梨洗淨刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然後用挖球刀，挖出梨中間的果肉成盅狀備用;
2、煮沸一鍋水，水量要沒過西米。對於西米的量，二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。放西米入沸水後要不停的攪拌，防止糊底，煮到大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水;
3、猕猴桃削皮，放入料理機中搾成汁，然後放入煮熟的小西米攪拌均勻，倒入生梨盅中即可。
功效：補充維生素以及其它營養，減肥瘦身。
