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 減重食譜 2017/2/20

12星座女生翹臀法寶

    12星座有不同的減肥方法。同樣,12星座也有不同的翹臀方法。星座女性們不妨試試。

12星座女生練就翹臀的法寶

  白羊座MM

  最翹姿勢:氣質原本就火辣迷人的白羊座女生,舉手投足都充滿完美動感,而最能展現熱辣臀線的地方則是在大汗淋漓的運動場所,來一場羽毛球賽,邊運動邊彈跳的姿勢,將展現你完美活力,將臀線釋放得若隱若現,讓一起運動的男生飽受煎熬哦!

  翹臀裝扮:有運動氣息的短褲會將男生火辣的眼光跟隨你跳躍。

  翹臀貼士:每天收腹收臀做踮腳尖運動3組,每組10次。

  金牛座MM

  最翹姿勢:低調的金牛座女生,絕對不是戶外的張揚派,她們吸引男生的最大武器是在室內的舒適大床上,夏日午後趴在床上翻閱一本好書,臀部會自然地在這時如浮雕般顯露出迷人線條,就算本身不翹的臀,在這個姿勢下也會變得起伏溫柔!

  翹臀裝扮:一條淡紫色的絲質底褲,將會貼緊你的臀部,增加誘惑色彩。

  翹臀貼士:每天背對牆壁收腹收臀緊貼站立30分鐘,分3次,每次10分鐘。

  雙子座MM

  最翹姿勢:超級有創造力的雙子座,最怕制造不出迷離氣息。要想靠臀部吸引目光,她們最美妙的花招就是半遮半露,穿一條超低腰熱褲、短裙,回眸一笑將眾生傾倒,如果再加上攝人的雙眼,那真的就是無敵“勾魂女”了。

  翹臀裝扮:超低腰牛仔短褲配高跟鞋,將是這種姿勢的最佳搭檔哦,注意全身服飾越簡單越好。

  翹臀貼士:雙腿分開微曲,向後頂臀部,每天3組,每組30次。

  巨蟹座MM

  最翹姿勢:聽說過廚房裡的女生最有魅力嗎?在廚房裡多數時間都是背對著大家,自然電臀要充分發揮魅力哦,以彎腰向下的姿勢,突出臀部渾圓的曲線,讓面對你背影的男生產生萬千遐想,頓時血液沸騰不能自己哦!

  翹臀裝扮:一件色彩純淨的小圍裙+超迷你短裙,是廚房誘惑的最好武器!微微膨脹的散擺裙,搖曳出美妙波浪,讓窄小的臀部瞬間豐盈動感!

  翹臀貼士:每天左右擺臀3組,每組30次。

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12星座女生練就翹臀的法寶

  獅子座MM

  最翹姿勢:生就傲人幾分的獅子座MM,一直懂得如何將身材全方面展示到位,對她們而言,公眾場合是誘惑力量釋放的關鍵,她們電臀的Pose,自然是出自充滿自信和引誘力的行走過程中,臀部隨著動作左右搖擺,磁場將鋪滿整個空間哦!

  翹臀裝扮:貼臀的短裙,是展現迷人風范的要素!腰帶和金色項鏈打破整體單色的沉悶,增強搭配的節奏感。

  翹臀貼士:躺在床上,雙腿曲起,用力頂臀部,每天3組,每組30次。

  射手座MM

  最翹姿勢:開放又充滿活力的射手MM,毫不擔心如何施展電臀魅力,在她們看來,最美妙的臀部魅力,應該是在浴室裡,當褪盡外衣,在水珠沖刷下光亮彈性的臀部,在磨砂隔光玻璃的遮掩下有欲說還休的味道,怎不讓人欲望燃燒?

  翹臀裝扮:著一條不用任何外物裝飾的修身連衣裙,自然最美。

  翹臀貼士:雙腿分開彎曲站立,臀部用力向後頂,再收回,每天3組,每組30次。

  處女座MM

  最翹姿勢:完美主義得讓人有些窒息的處女MM,如果要以臀部吸引大家,自然會想出最面面俱到的姿勢,背坐在松軟的沙發上,扭曲姿勢將把臀部的渾圓和俏麗完美體現,再上回頭甜美微笑的感覺,自然讓他大流口水,無法自拔!   翹臀裝扮:推薦寬大的襯衣或男生T恤做睡裙穿再擺出以上Pose,絕對讓心儀的他愛如潮水。

  翹臀貼士:雙腿跪地,兩手撐地,腰和臀部活動,做壓臀、提臀的動作。

  魔羯座MM

  最翹姿勢:低調又睿智的魔羯座MM是12星座中的保守派,她們釋放電力的方法自然也是在室內,對她們而言,最有魅力的姿勢則是坐在沙發上,壓臀挺腰,被擠壓的臀部自然變得又挺又翹哦!再加上嘟起的豐唇,有哪個男生不為此心動?

  翹臀裝扮:有褲帶的女戰警褲裝,將在這個姿勢下發揮大作用!

  翹臀貼士:踮腳走路,用力頂臀部。

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12星座女生練就翹臀的法寶

  天秤座MM

  最翹姿勢:重感情又重平衡的天秤座MM,非常注重所謂的姐妹淘感情,要發揮電力小馬達的功力,最好是幾個姐妹一起來!走在街上,臀部左右搖擺的感覺,是否讓你看得眼花缭亂,覺得美色一片?這就是團結就是力量哦!

  翹臀裝扮:穿有提臀功能的熱褲,將幫助你和你的姐妹淘電成一片!花色的圖案帶來視覺享受,同時也讓臀部在視覺上顯得更加豐滿。

  翹臀貼士:大腿成八字形,將枕頭或書夾在兩腿間,堅持10分鐘,每天3次。

  水瓶座MM

  最翹姿勢:隨性又自由得讓人無法把握的水瓶座,在釋放電臀功力的時候也欲擒故縱,跪撐在地上,微微翹起臀,眼神迷離的樣子,是否讓人又大開眼“戒”了呢?不過被迷到的男生千萬別沖動,說不定MM她會笑著告訴你,她只是在練習瑜珈哦!

  翹臀裝扮:A字褲最適合該Pose,顏色最好為黑或灰,顯得健康又誘惑。

  翹臀貼士:躺在床上,左右晃動下半身,每天3組,每組30次。

  雙魚座MM

  最翹姿勢:浪漫而充滿天真感覺的雙魚MM,最能達到天使面孔、魔鬼身材的境界,彎曲腰身將上半身與下半身成90度,雙手放於大腿上,臀部曲線自然展露無遺!記得這個時候頭要上揚,嘴唇要上翹,表情要天真,這樣就變成了典型的Sex女生!

  翹臀裝扮:粉嫩可愛的睡裙是雙魚MM展現天真誘惑的關鍵!

  翹臀貼士:扶住牆壁,單腿抬起,放下,交替進行,注意收腹收臀。

  天蠍座MM

  最翹姿勢:個性和眼神都最神秘和迷離的天蠍星座,是12星座中最具備性感特質的,要發揮電臀作用,她們的武器是:側身貼牆,雙手扶牆,臀部大力翹起,整個曲線看起來起伏又富有生命力,誘惑又讓人充滿探求欲!

  翹臀裝扮:內著一條丁字褲最適合以上姿勢,不會破壞整個臀部的完美展現。蕾絲的運用讓本來就極具誘惑力的T-baCK達到性感制高點。

  翹臀貼士:向後踢腿,每天4組,每組20次,左右腿分別進行。

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