很多人都覺得現在減肥方法五花八門，根本就不知道哪一種方法才適合自己。其實網上那些成功的減肥經驗，也僅僅只是個人的方法。到底是否真的適合自己要試過才知道。為了讓自己更加美，小編也加入了減肥大軍，並且總結出屬於自己的方法，那就是利用水果瘦身。大部分水果的糖分不高，而且它還含有豐富的維生素C，用水果食譜來減肥瘦身，是控制熱量攝取的妙招。堅持一段時間之後，贅肉會減去不少。
山楂
山楂含枸緣酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物等，具有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，輔治繼發性肥胖症。另外，山楂含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於食物的消化和廢物排洩。
推薦食譜：山楂湯
材料：山楂500克，冰糖100克。
做法：
1、 山楂洗淨去籽，鍋中倒入適量清水，放入山楂煮至熟爛；
2、 放入適量冰糖調味即可。
西瓜
西瓜94%以上都是水分，可以幫助排除體內多余的水分，使腎髒功能維持正常的運作，具有利尿消腫、助消化等減肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，想要通過吃西瓜減肥的妹子，要把握好“量”，也不要晚上吃西瓜哦。
推薦食譜：酸甜西瓜皮
材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖各適量。
做法：
1、 西瓜皮洗淨，切去綠色外皮並切成1m左右見方的小丁，放入碗中加鹽拌勻後放置5分鐘；
2、 將西瓜皮的水濾掉，在西瓜皮裡加入白糖、白醋拌勻後腌制10分鐘入味即可。
草莓
減掉腰部的“救生圈”草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松瘦腰。
推薦食譜：草莓雞丁
材料：雞胸肉200克、草莓200克、鹽1茶匙、姜3克、生抽1/2湯匙、澱粉1/2湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、植物油2湯匙
做法：
1、准備好雞肉和鮮草莓，草莓洗淨，瀝干水分後切成丁
2、雞胸肉去掉肥筋膜，切成和草莓一樣大小的丁；雞丁中加入適量的鹽、白胡椒粉和澱粉上漿腌制10分鐘
3、鍋中放入植物油，爆香姜絲，下入腌制好的雞丁
4、翻炒均勻至雞丁變色，再加入2、3滴生抽，繼續煸炒均勻
5、倒入草莓丁，快速翻炒均勻即可
