夏季怎麼減肥?夏日排毒5湯譜?減肥的方法各式各樣，到底什麼方法最有效?這裡小編推薦大家用醋減肥。醋?可能大家都非常熟悉，但是用來減肥，就非常陌生了吧!醋是歷史長久的調味品，其實醋減肥的功效是非常明顯的，想要瘦身的MM看過來!
揭秘第一招：了解自己
孕期是我們女人一生中的“特別時期”，在妊娠或分娩後，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠後也難保原來的倩影，除了胸部下垂，腹壁的肌肉松弛外，骨盆底和陰道的肌肉也隨之變得松弛。所以產後體形的恢復成為時尚媽媽們最關注的話題。
揭秘第二招：誤區解讀
誤區一：越晚下床越好
解讀：如果產後長時間不活動，很容易使那些血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓，同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺少鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，讓你迅速撫平小腹。一般產後24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。
誤區二：母乳喂養導致胸部下垂
解讀造成胸部下垂的真正原因並非是母乳喂養，而是妊娠。因為妊娠刺激乳腺增長，隨之又使乳腺衰退。要防止這種衰退，哺乳是有益的。同時，自己哺乳可以消耗妊娠期內所積聚的2至3公斤的脂肪，減少皮下脂肪存貯，有效地防止肥胖。
你所不知的陳醋排毒減肥法
現代科學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。
應用食療治療習慣性便秘，不僅有效，而且沒有毒副作用。 如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會使湯菜味道鮮美，還能治病養顏，而且堅持下去，便秘的頑疾就會漸漸遁去。如果便秘的病情由來已久，則可每天早晨空腹服一口老陳醋，再喝上一杯冷開水，服用一個星期後，就會收到一定的療效。
巧用醋清腸排毒
預防和治療腸炎、痢疾由於食醋中含有醋酸，具有收斂的作用，不僅可以抑制細菌繁殖，甚至能殺死食物裡的部分細菌。醋能改變痢疾桿菌偏鹼性的生存環境，並將其殺死，酸性環境又能使大蒜的殺菌功能增加4倍，所以醋與大蒜合用，對治療痢疾、腸炎效果更理想。
“便秘用陳醋，勝過藥無數”在我國民間，素有“便秘用陳醋，勝過藥無數”之語，這無疑是百姓的生活經驗之談。現代科學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。應用食療治療習慣性便秘，不僅有效，而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會使湯菜味道鮮美，還能治病養顏，而且堅持下去，便秘的頑疾就會漸漸遁去。如果便秘的病情由來已久，則可每天早晨空腹服一口老陳醋，再喝上一杯冷開水，服用一個星期後，就會收到一定的療效。
