黃瓜具有減肥的功效，排毒又燃脂，而且爽脆可口，今天的五款黃瓜減肥食譜，希望能讓減肥的朋友們獲得更多口味的菜肴，在滿足了胃口的同時還可以狂瘦，黃瓜中不存在蛋白質和脂肪，所以再怎麼吃也不會長肉，讓我們痛快的用黃瓜減肥。
五款黃瓜減肥食譜 排毒燃脂瘦得快速
黃瓜是MM們美容護膚與減肥的首選食物，它熱量低、水分足，並且利尿又排毒，經常吃黃瓜可增強身體免疫力，而黃瓜的吃法不是只有黃瓜炒雞蛋，黃瓜減肥食譜有更多種。涼拌的、糖醋的，或是煲湯、煮粥都可以，一天三餐可選擇多樣黃瓜餐，小編來為你推薦5款黃瓜減肥食譜，減肥首選第一大低脂食物。
一、涼拌黃瓜
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
做法：
1.小黃瓜洗淨，切滾刀塊，裝碗。
2.撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘。
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
二、糖醋黃瓜
材料：黃瓜500克，醋適量，白糖適量。
做法：
1、將黃瓜去瓢切薄片，用鹽抓一下倒掉鹽水。
2、用涼開水洗一下擰干。
3、加糖，醋拌勻即可。
黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。它還含有維生素B和維生素B2，可以防止口角炎、唇炎，還可潤滑肌膚，讓你保持苗條身材。
三、黃瓜粉皮拌雞絲
材料：雞胸脯肉250克，粉皮250克，黃瓜125克，雞蛋30克，鹽3克，醬油3克，醋3克，味精4克，香油10克，澱粉(豌豆)5克，色拉油40克，芥末3克。
