我們國家作為黃皮膚人群，每個女性的膚色也是不同的，但是一般情況下主要分為膚色發黃、膚色微紅、膚色發白三種，那麼減肥也要看膚色進行嗎?研究發現，不同膚色的人身體情況是不同的，因此下面給大家介紹一下這三種不同的膚色分別對應的不同減肥方法!
1.膚色發黃
雖然我們中國女性一般都是黃皮膚，但是在人群中有很多面色較黃，耳朵和鼻子經常發紅，唇部附近的皮膚顏色又比較黃，而本人看上去總是十分疲憊，工作時很難集中精力，容易感到惡心、作嘔。這類人群的致肥原因通常是肝髒虛弱，肝髒是身體排毒的機器，如果吃藥物過量、飲食不定時都會令肝髒負荷過重，或被堵塞，令人變得行動緩慢遲鈍，容易疲倦。這種膚色的人一定要多喝檸檬溫水，注意飲食，加強體育鍛煉，多去戶外呼吸新鮮空氣。
2.膚色微紅
還有一類人群是膚色發紅的。這類人面色微紅，而T區位常沾有油污，毛孔也非常明顯和粗大，雙頰下垂沒有彈性，這就屬於另一種皮膚特性。前額的橫向的幼紋表示消化系統有問題，當吃飽後常常有胃酸倒流，多半是由慢性炎症引起的。這類人通常是自己或家人患有風濕病關節炎這些慢性的炎症，皮膚因此而時常發炎，尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精後，都會引發炎症，而正確、針對性的飲食習慣既可以健康瘦身，亦可減少疾病帶來的痛楚。這類人群除了補鈣，還需要多喝蔬菜湯，補充各種維生素和微量元素。
3.膚色發白
在形形色色的人群中，有一部分女性面色蒼白，有時候會有點點紅色，而眼眶下的皮膚呈白色，甚至發際線和前額的皮膚呈鱗狀，吃奶類制品會很敏感。他們可能患有濕疹等皮膚病，因他們的身體存有過多鉀氯化物，身體缺乏維他命C，心情常常抑郁這類人群蔬菜是他們的最佳選擇。
減肥也要看膚色進行嗎?以上三種不同的膚色對應的身體情況也是不同的，愛美的女性們應該根據自己對應的膚色選擇相應的減肥方法和減肥食譜，才能均衡營養的同時有效的達到瘦身的效果!平常盡量多多進行運動!
