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 減重食譜 2017/2/20

產後番茄瘦身餐 減肥脫脂好選擇

  對於產後新媽媽也可將番茄做為自己美容減肥食物的首選,下面我們一塊兒來看看怎麼瘦身效果好!

  烤番茄

  首先給大家介紹的就是烤番茄,我可以在平時將它作為小點心,將生番茄切塊、撒上細鹽,再用鋁箔紙包好放進烤箱烤6分鐘,就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

  番茄點心

  還有一款番茄點心,將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水,放進微波爐2-3分鐘,也是一道可口的鹹點心!

  番茄湯

  最後是一道番茄湯,既營養又好喝,還能達到減肥的目的,真是一舉多得,將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉,改加1碗水和少許蔥花,微波時間增至5-6分鐘,就成番茄湯啦!

  不過需要提醒大家的是,番茄的確有美容減肥的功效,但是番茄性涼,做為產後的減肥食品一定不要生吃,最好是入菜食用!