科學的減肥食譜讓我們快速的瘦，瘋狂的瘦，今天說一個快速減肥的減肥食譜，三天讓你瘦更瘦。一起來了解今天的減肥食譜，讓我們的減肥生活美味又健康，三天達成減肥目標。
3天減肥食譜
第一天
早餐：半個西柚或者橙子，一片面包，兩茶匙花生醬。
午餐：半杯吞拿魚或半條清蒸魚(任何魚都可以)，一片面包，一杯咖啡或茶。
晚餐：兩片肉(任何肉都可以，分量是85克)，一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一個蘋果，半杯冰淇淋。
第二天
早餐：一個雞蛋，一片面包，半個香蕉。
午餐：一杯酸奶，五片梳打餅干。
晚餐：兩條熱狗腸，一杯水煮西蘭花，半杯水煮紅蘿卜，半個香蕉，半杯冰淇淋。
第三天
早餐：五片梳打餅干，一杯牛奶，一個蘋果。
午餐：一個水煮雞蛋，一片面包。
晚餐：一杯吞食魚或者一條清蒸魚(任何魚都可以)，一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半個香蕉，半杯冰淇淋。
胖了怎麼辦?來看今天的減肥食譜呀!三天回復你原初的體態，科學合理的減肥食譜就是讓你瘦，瘋瘦，瘦出自己的完美人生，美味中得到好身體，各界減肥的MM們都來嘗試一下快速減肥的減肥食譜。
