冬季減肥，飲食同樣要注意控制熱量。早餐食用低卡全麥面包，搭配自制的天然果醬，糖分少、熱量低，營養豐富，比甜果醬更加有利減肥，減肥食譜讓我們一起來了解制作。
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
香橙果醬-制作步驟
准備材料
准備香橙兩個、冰糖適量。
削皮
將香橙徹底洗淨，然後削下表皮。
切橙肉
將橙白囊、橙核去除，橙肉切小塊，橙皮切碎。
煮橙肉
鍋裡加適量水，放入橙皮、橙肉，用小火煮幾分鐘。加入冰糖粒，繼續煮至冰糖溶化，關火。
攪拌
待放涼後，倒入攪拌機攪拌，然後倒入小碗。
完成
由於是純天然的果醬，沒有加添加劑，建議盡快食用。可以用冰箱冷藏保存。
快樂減肥離不開做菜，今天就推薦一款減肥菜品，希望今天的減肥食譜能讓大家減肥生活更開心，做菜的快樂讓我們忘記所有的煩惱，快來一起學習制作吧!吃出美麗身材從現在開始，果醬更加有利減肥。
