很多人都認為減肥就代表著與美食無緣，其實這是片面的觀念，只要飲食得當，那不但不會讓人們變肥，反而又越吃越瘦的效果!今日，小編就為大家介紹3款減肥食譜，讓大家越吃越瘦!
減肥食譜一、香蕉燕麥粥
材料：香蕉、燕麥、牛奶
步驟：在鍋中將燕麥煮熟，講香蕉切成小塊發那個如燕麥中，同時加入脫脂牛奶，再次熬煮幾分鐘。
減肥食譜二、涼拌蘋果絲
材料：蘋果、辣椒油、醋、鹽
步驟：將蘋果洗淨切成絲狀，在鹽水中浸泡10分鐘，再用冷水過一遍，盛出來加入辣椒油、醋和鹽，攪拌均勻。
原理：蘋果中飽含的維生素C可以促進腸胃的蠕動，幫你排除宿便。
減肥食譜三、葡萄酸奶
材料：葡萄、酸奶
步驟：將葡萄對半切，去核取肉，將其放在酸奶中，攪拌均勻即可。
原理：酸奶可以清理我們腸道留下來的垃圾，葡萄成為酸奶的後續力量，還可以幫你延緩衰老。
各位MM如果想要在春天裡減肥成功，在夏天裡能夠穿上性感迷人的小裙子的話，那麼就一定要注意控制自己的體重，注意飲食搭配，特別是加強運動，雙管齊下，才能夠為自己的身材保駕護航!
