番茄大家都比較熟悉了，現在正是減肥最佳時機，番茄減肥效果是非常不錯的。多吃番茄好處多，番茄不僅能減肥，還有美顏的功效。那麼，快速番茄瘦身食譜?下面小編就要介紹給大家幾個番茄減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看番茄怎麼吃最減肥吧。
奇異果蕃茄豆腐
【用料】
蕃茄、蒟蒻、豆腐1塊 、山粉圓 20克 、奇異果 1片
糖水：
糖30克 、水100㏄ 、檸檬汁適量
【方法】
1.糖和水均勻的混合，直到糖充分的融化為止，等到糖水放涼後加入檸檬汁拌勻備用。
2.山粉圓放入滾水中即可熄火，等到呈現出透明狀，瀝除水份和糖水混合。
3.把蕃茄蒟蒻豆腐一起放入盤子中，擺上一片奇異果，淋入做好的糖水即完成。
【效果】
奇異果中的肉鹼是加速脂肪燃燒的好幫手，這能夠有效的提升其身體內脂肪迅速轉為熱量的效果。
時蔬蕃茄湯
【用料】
玉米粒1罐 ，蕃茄sauce350克，黑柿蕃茄 100克，芹菜丁75克 ，秋癸45克，水400㏄
【調味料】
雞湯塊1塊 ，鮮雞晶1/4小匙 ，糖 15克
【方法】
1.黑柿蕃茄清洗干淨，用刀在番茄上輕輕劃上幾刀，直接放入沸水中汆燙去皮，切成小顆粒;秋葵放入沸水中汆燙至熟備用。
2.把切好的番茄顆粒和玉米粒、蕃茄sauce、芹菜丁、水及雞湯塊一起放入鍋中，加入適量清水一起煮到沸騰為止。
3.蕃茄湯中加入秋癸及調味料煮滾即可。
【效果】
番茄中的茄紅素這能夠有效的降低熱量，減少脂肪堆積的情況。
快速番茄瘦身食譜?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。想要輕松減肥，快試試這個番茄瘦身食譜吧!
