6款減肥食物讓你減去春膘

　　一般長胖是因為身體有毒素，因為身體積聚了太多的毒素和脂肪，不但會導致肥胖，還會影響身體的健康。因此我們必須重視身體的大掃除，把身體內的油脂和毒素通通掃走，還我們一個輕盈苗條的身材。下面，為大家推薦幾款排毒減肥的低熱量食物，快快掃除身上的油膩。那麼就快來一起看看下面的減肥食物吧。

　　排毒早餐

　　很多人由於賴床而不吃早餐，但原來吃早餐也是一種不錯的排毒減肥方法，尤其是排毒早餐。

　　最健康的排毒早餐是：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1:2:1:1)，也就是1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。