生姜,大家都比較熟悉了,生活化中是非常多見的食物,一般,生姜都是永愛調味的,生姜減肥大家嘗試過嗎?如何利用生姜減肥?今天小編就來教你如何利用生姜減肥。
生姜由於其辛辣的味道，被很多人排斥，但生姜的確是個減肥的極品，生姜中富含精油成分，能提高卡路裡的消耗量;刺激血液循環，使新陳代謝保持活躍的狀態。
洋食派生姜減肥食譜
首先我們先來制作蜜糖姜片，准備40克生姜和100克蜂蜜，將生姜洗淨後削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。
1.蜜姜面包(201卡)
將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖姜片塗抹在表面來吃。
2.蜜姜酸奶蘋果(172卡)
將蘋果洗淨切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘後取出，再淋上無糖酸奶即可。
3.姜片蜜糖水(42卡)
在杯中放入1勺蜜糖姜片，然後注入200毫升的熱水混合即可。
