山楂減肥是非常健康的一種方式，絕對是很多朋友們的福音。山楂減肥法已經得到了很多瘦身朋友們的驗證，很多女明星，也會利用山楂來減肥，小編介紹到，山楂因能增加酶類的分泌，故可促進消化，且具健胃、補脾、益肺之功效。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成，增強機體的免疫力。那麼，如何山楂減肥?下面我們一起來看看小編的詳細介紹。
山楂綠茶飲
將鮮山楂3只洗淨，切成片，並將其核敲碎，與綠茶葉3克同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋泡15分鐘左右即可飲用，一般可沖泡3～5次。消食健胃、解毒降脂、減肥輕身。
山楂粥
山楂干品40克(或鮮山楂10～12個)，粳米100克，砂糖10～20克。先把山楂洗淨，入鍋煮取濃汁，去渣，再加入粳米煮粥，待粥成時加入砂糖，再煮沸即成。每次一小碗，當作午後點心。每月煮粥2～3次，，每次服用2～3天。用於預防高脂血症、高血壓和冠心病。
山楂湯
材料：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗淨山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。
網友試驗團小菊：這款湯味道很不錯，酸酸甜甜。每天飯後喝上一杯，既解膩又消脂，脂肪想囤積都難呢!第一周就減掉了2斤。
山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
網友試驗團花花：這款茶超簡單的，隨時隨地都可以用!調節血脂也超有效哦。媽媽原來是個大“腹”婆，我就推薦她用。一個月就減掉10斤肥肉啦。現在老媽也越來越漂亮了。
山楂橘皮飲
材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。
做法：將以上的材料一起研末，用開水來沖泡，1日喝完。
網友試驗團小Vee：如果你管不住肚子裡的饞蟲，吃了油膩又上火的火鍋，那就以一定要喝這款茶哦。它可以幫你降火消脂，消耗掉那些多余的熱量。
山楂瓜皮茶
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。
做法：將上面的材料都放進鍋中煮20分鐘，喝湯。
網友試驗團佳惠：山楂、冬瓜都減肥的聖斗士，這個配方可謂是強強聯合。堅持一個星期，減掉3斤肉不是問題。不過體寒的MM可不要多喝哦。
如何山楂減肥?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，想要減肥的朋友們可以嘗試一下山楂減肥，現在夏季減肥是一個非常不錯的季節，山楂減肥讓你想瘦就瘦，姑娘們，趕快行動起來吧。
