隨著人們生活質量不斷提高，人們對於減肥的方法也是不斷加強，因此大家對於健康飲食越來越關注。我們發現，現在的人都是希望可以借助合適的產品，來改善身體的不足。其中決明子就是很多人常會選擇的一種飲品，不但可以養生還可以減肥。想要了解決明子泡水喝的功效具體內容的女性們，隨著減肥小編一起來看看這款養生減肥食物!
決明子的功效
決明子可以清熱明目，對於存在便秘症狀的患者來說也比較適合，用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。
決明子花草茶的使用注意事項
1)決明子可以和其他花草茶搭配，不僅口感可以調節，還有很好的排毒功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。
2)決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色，這個時候既可以飲用。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服
3)決明子花草茶搭配蜂蜜飲：蜂蜜在生活中也是比較受歡迎的一種 ，炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。也適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。
小編碎碎念：上面就是關於決明子泡水的好處介紹，其實對於想要瘦身的人來說，在養生的同時若是可以達到減肥的功效也是不錯的。關於決明子泡水的功效，小編在上述內容中也已經做出了介紹，希望大家在日常生活中可以應用這款養生減肥食物哦。
