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最近網絡上很紅的“妖精姐”，因為30歲年紀卻擁有20歲身材而受到網友們的關
露西平時很在意自己的身材，幾乎每天都要稱幾次體重!每次一稱體重哪怕是是重了一斤她都會郁悶好幾天!2012年年初
我真的是經過13周的強烈戰斗和努力，終於做到了13周減掉50斤!現在的我和以前的身體相比簡直是大相徑庭!結婚的
這個時候是一個水果常見的季節，五顏六色的水果實在是招人喜歡!那麼吃什麼水果最減肥呢?中國的“抗癌之
減肥是一門學問，方法不對很容易導致減肥失敗，在減肥期間只有持有科學的減肥觀點，才能更為健康的瘦下來。那麼如何科
運動加飲食一直是科學減肥不變的真理，其實很多時候在對的時間吃食物，不僅能飽腹，還能增強減肥效果。比如運動前吃點
飲食減肥是不錯的瘦身手段，很多人之所以飲食減肥不成功，往往是因為難以堅持。難以抵擋美食的誘惑，往往在不斷的自責
很多人認為少吃是減肥成功的一大捷徑。飲食的確是減肥成敗很關鍵的一部分，但少吃卻讓很多減肥人士痛苦不已。其實減肥
西瓜減肥一直飽受爭議，按照熱量對比，西瓜屬於低卡路裡水果，比蘋果、香蕉的熱量低很多，非常適合減肥食用。但是很多
想要減肥合理的減肥餐能使減肥過程變的更簡單，如何安排減肥餐能讓自己吃好不吃胖了，看看下面來自網友的減肥餐吧。1
減肥最難的不是如何瘦下來，而是成功瘦下來後如何保持身材。很多人常常徘徊於反復減肥的過程中。那麼瘦下來後要如何保
科學減肥方法是健康減肥的有力保證，但是在減肥過程中很多人很容易進入一些減肥誤區，常常會被一些快速減肥的方法瘦誤
胖妹屬於愛吃一族，之所以這麼胖，完全是吃出來的。想減肥又不想讓你餓著，於是就為自己制定了一星期減肥食譜。沒想到
忙碌的現代人總想逃離充滿油煙的廚房，喜歡三五個朋友聚一起圖個熱鬧，所以下館子已成為了生活的常態。只是在外就餐要
胖子不是一天吃出來的，想要減肥也需要一個循循漸進的過程，很多人不僅會問，什麼樣的減肥速度才科學呢?下面就讓專家
