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一直以來，我們都很關注網友的減肥方法，下面的四種方法，是網友們力薦的四種，會對你保持苗條的身材有所
怎樣才能成為現在流行的“S”型的女人 雖然減肥一直是人們日程上的必修課，也盡管減肥的人們決心何等的堅強，手段千招萬式，可謂千辛萬苦，但
你是不是認為沒有時間去健身房鍛煉？其實，你每周只需做2次15分鐘的舉重練習即可收到良好效果。 我們都曾經疑惑，為什麼最好的朋友可以
【愛美女性網提示】世界衛生組織每年都更新一次的健康食品榜單，這當然是你選擇健康減肥減肥食品的最佳途徑。什麼肉食是你餐桌的最佳選擇，什麼水
晚飯如果吃的很少到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，怕減肥計劃功虧一篑，不吃，實在是很難受，這可怎麼辦？今天教給你既可大吃又不怕長胖的好
很多“太平公主”都對吃什麼才會豐胸很有興趣，現在我們特別推薦幾款美味又容易下廚的“豐胸料理”。 豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪
坐班族由於長時間久坐辦公，工作緊張而缺乏運動，容易出現胃腩和肚腩。其實只要作出合理的計劃，也可以與你的工作相輔相成，並增加效率。&nbs
1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鐘。 2.戒吃零食
【愛美女性網推薦】夏天，陽氣十分旺盛，非常適合減肥瘦身的人士通過各種減肥方法達到減肥瘦身的目的。瘦身食譜是最佳又最有效率的瘦身減肥方法。
醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發辟。肥胖不僅影響人的形體健美，而且還是誘發心血管病、糖尿病及結石等現代“文明病”的因
隨著社會經濟的發展，人們的生活水平提高了，膳食結構也發生了並非合理的變化，尤其是飲食西化，脂肪攝入增加，蔬菜攝入不足，體力活動減少，以致
1、細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。這不僅有助於消化也有利於養生 。 2、吃八分飽，不管出席多麼盛大的宴會，不管有多麼喜愛的食品、飲料(尤其
在當今這個“瘦≈美”的年代，“胖”成了所有女人最怕聽到的字眼兒，而減肥又無疑是最痛苦的。我們終日兢兢業業地算計著各種食物的卡路裡，小心翼
神奇豆漿魔力瘦身法 你聽說過用豆漿來瘦身嗎？其實豆漿對於減肥是很有幫助的。 豆漿含有大量的大豆異黃酮等成份，這些成份可以抑制吸收
原神奈川齒科大學教授齋籐滋給內髒脂肪綜合征患者帶來了福音。他說：“只要細嚼慢咽也能預防內髒脂肪綜合征。”據齋籐研究，咀嚼會刺激大腦中的飽
